在探讨酷睿i5和i7哪个更好的问题时，我们需要从多个维度进行深入分析。这两款处理器都是英特尔的明星产品，各自拥有独特的特点和适用场景。

首先，从核心和线程数量来看，i7通常具有更多的核心和线程。这意味着i7在处理复杂任务和多任务并行时表现出更强的能力。例如，i7-12700K拥有12个性能核心和8个效能核心，共20个核心，24个线程，而i5-12600K则只有6个性能核心，12个线程。因此，对于需要高强度计算和多任务处理的用户来说，i7是更好的选择。

其次，频率方面，i7的基础频率和睿频往往更高。以i7-13700K为例，其基础频率可达3.4GHz，最大睿频5.4GHz。更高的频率意味着在处理单线程和多线程任务时，i7能以更快的速度运行，从而提供更强劲的性能。相比之下，i5的频率稍低，可能在一些对处理器速度要求极高的应用中稍显不足。

缓存容量也是衡量处理器性能的重要指标之一。i7的缓存容量通常更大，能够更快速地存储和读取数据，减少数据读取时间，提升整体性能。例如，i7-13900K的三级缓存可达36MB，而i5的缓存容量则要小一些。这对于需要频繁访问大量数据的用户来说，i7无疑更具优势。

此外，超线程技术和睿频技术也是区分i5和i7的重要因素。i7普遍支持超线程技术，能让每个物理核心模拟出两个逻辑核心，大幅提升多任务处理能力和复杂计算性能。而i5部分中高端型号才支持超线程技术。在睿频技术方面，i7的睿频幅度和智能调节能力也相对更强，能够根据工作负载更智能地调整频率，实现更高的性能提升。

价格方面，i7定位高端，价格通常比i5高。因此，在选择时需要根据自己的预算和需求来平衡。如果预算有限且主要用于日常办公和娱乐，i5完全能够满足需求；而如果追求更高的性能和多任务处理能力，且预算充足，那么i7无疑是更好的选择。